Karin den Oudsten
Ik leer jou hoe je een nare periode achter je kunt laten 

MACHTIG MOOI MOEDERSCHAP

~ Een programma voor steviger moederschap ~

Ben jij helemaal klaar met tobben over hoe je alles in je leven met elkaar moet combineren?
Valt het gezinsleven, je werk en je sociale leven je af en toe erg zwaar? 
Heb je alles al geprobeerd en lukt het jou maar niet om die balans te vinden?

Volg dan het live-programma* 
MACHTIG MOOI 
MOEDERSCHAP

Dit programma bestaat uit 8 verschillende inspiratiesessies die jou 
de gelegenheid geven om het beste uit jezelf als moeder te halen.

Je krijgt de gelegenheid om andere moeders te leren kennen en te leren van hun ervaringen.
Met deze moeders ga je de uitdaging aan om de regie over je leven te houden danwel terug te pakken.

Onder het genot van een kopje koffie of thee zorg je dat er meer geluk, tevredenheid of balans in je leven komt.

Doe je mee?

Voor wie is dit programma bedoeld?

Dit programma is geschikt voor allerlei moeders:

  • Voor thuisblijfmoeders die een steuntje in de rug willen krijgen
  • Voor moeders die het moederschap zo nu en dan best zwaar vinden
  • Voor werkende moeders die de combi van werk en gezin lastig vinden
  • Voor moeders die met lichte mentale klachten te maken hebben
  • Voor moeders die gewoon een leuke en gezellige middag willen hebben

Kortom...voor alle moeders.

Wat gaan we doen?

Inspiratiesessie 2: In balans
De ene moeder gaat flierefluitend door de zwangerschap en de kraamtijd, terwijl de andere moeder met een hoop problemen te maken krijgt. In hoeverre ben jij in staat om met problemen om te gaan? En welke factoren dragen er aan bij dat je problemen verminderen of minder invloed op jou als persoon hebben? Oftewel, waar vind jij als moeder de balans?

Inspiratiesessie 3: Emoties en gevoelens*
We gaan in op de vraag met welke verschillende emoties en gevoelens je te maken hebt gehad tijdens je zwangerschap, na de bevalling en eventueel tijdens het doormaken van psychische klachten. Hoe was dat voor jou om te ervaren en hoe ga je daar nu mee om? 

Inspiratiesessie 4: Mentale veranderingen*
Heb je tijdens of na de bevalling te maken gehad met psychische klachten en wat betekent dit voor jou? Of heb je gemerkt dat er mentaal bij jou iets veranderde? In hoeverre voelen moeders zich verbonden met elkaar door de diverse ervaringen?

Inspiratiesessie 5: Liefde en genegenheid*
Veel moeders voelen na de bevalling niet direct een band met hun kindje, dat heeft tijd nodig. Daarbij is de liefde die je voor je kindje voelt, anders dan de liefde voor je partner, en ook de liefde voor je andere kinderen kan verschillend zijn. Wat was voor jou het moment dat je hart zich opende?

Inspiratiesessie 6: Innerlijke wereld*
Hoewel we op sociale media vaak de buitenkant van onszelf laten zien, kan het zijn dat onze innerlijke beleving van het moederschap heel anders is. Hoe ziet jouw innerlijke wereld er uit? In hoeverre ben je door het moederschap veranderd?

Inspiratiesessie 7: Vooroordelen*
Vooroordelen hebben we allemaal, over onszelf en over anderen. We uiten vaak onze mening over van alles en nog wat. In het moederschap zijn er onderwerpen waar vooroordelen duidelijk naar voren komen. Het begint al met de keuze tussen flesvoeding of borstvoeding. Of het gaat over thuisblijfmoeders en moeders die weer gaan werken. We bestoken elkaar met allerlei meningen die gebaseerd zijn op onze normen en waarden.

Inspiratiesessie 8: Herstelproces*
Herstellen heeft vele kanten in zich. Een herstelproces kan zowel lichamelijk als psychisch zijn. Wat merkte jij er van? En wat heb je gedaan of juist gelaten om goed te herstellen? En wat denk je nodig te hebben om jouw herstelproces te bevorderen? Ook kijken we in deze laatste module terug op
 het programma. Wat heeft dit programma jou gebracht en wat kun je ermee voor de toekomst? Zijn er zaken die anders hadden gemoeten? En we sluiten af met een certificaat als blijvende herinnering.

Wat krijg je nog meer?

Het volgen van de 8 sessies is niet het enige. Daarnaast is er het volgende voor jou beschikbaar:

  • Een mooi vormgegeven multomap** waarin je alle sessies netjes kunt opbergen.
  • Je wordt toegevoegd aan een Facebook-groep, zodat je online met andere moeders ervaringen kunt uitwisselen.
  • Je ontvangt een certificaat als bewijs van deelname.
  • Je krijgt tijdens de sessies de beschikking over mijn kennis van de afgelopen jaren over psychische klachten rondom moederschap.

Wat levert het je op?

  • Een helder overzicht van alle factoren die van invloed zijn op jouw moederschap. Wanneer jij deze factoren van jezelf kent, wordt voor jou het leven als moeder een stuk inzichtelijker en daarmee gemakkelijker. 
  • Een duidelijker beeld van je innerlijke belevingswereld en op welke manier jij op een positieve manier tegen het leven kan aankijken. 
  • Tijdens de bijeenkomsten heb je direct contact met moeders met vergelijkbare ervaringen. Door met elkaar van gedachten te wisselen over onderwerpen die met het moederschap te maken hebben, levert het jou inzichten op die jij mee kan nemen in jouw rol als moeder.
  • Omdat je met jouw persoonlijke situatie aan de slag gaat, is dit een unieke positieve boost voor jezelf.
Gun jezelf die kans om je moederschap een positieve boost te geven!

 Praktische informatie

  • Alle sessies vinden plaats op de volgende maandagen van 19.00 tot 22.00 uur.
  • Planning (LET OP: data zijn gewijzigd):
    8 oktober 2018 - Ken jezelf
    5 november 2018 - In balans
    De rest van de sessies zullen in 2019 gepland worden.
  • Machtig Mooi Moederschap wordt gegeven op de Zuidzijdsedijk 70 in Hoogvliet (regio Rotterdam). De locatie is met het openbaar vervoer gemakkelijk bereikbaar en er is voldoende parkeergelegenheid.
  • Er is een beperkt aantal plaatsen beschikbaar: maximaal 6 deelnemers.
  • Voor het hele programma betaal je € 295,- (incl. 21% BTW) en een losse sessie kost € 39,50 (incl. 21% BTW).
Wil je je aanmelden voor een losse sessie of het gehele programma?

Schrijf je dan nu in...


Mail of bel me gerust als je meer wil weten over dit programma.

* Tot aanvang van een sessie kunnen er nog wijzigingen optreden in de inhoud. Wanneer er geen * staat, wordt de sessie gegeven zoals deze staat beschreven
** De bijbehorende multomap is gratis beschikbaar voor moeders die het gehele programma volgen. Anders zijn de kosten ervan € 7,50 per multomap. Het staat iedere moeder vrij om zelf een multomap aan te schaffen.